• В гардеробе фитнес-тренера Юлии Баженовой немало красивых платьев. Жаль, что надевать их удаётся только по праздникам.

Юлия Баженова около года назад открыла в Заводоуковске фитнес-зал, сегодня она заставляет многих девушек и женщин отложить вечером домашние дела и спешить на тренировку.

Тихонько приоткрываю двери спортзала. Юлия заканчивает очередное занятие.

– Это вам не на диване лежать! Тяжело сегодня было? – спрашивает у своих подопечных, которые едва переводят дух.

– Нелегко, – отвечают, – болят даже те мышцы, о существовании которых мы не подозревали.

Что и говорить, многие только в фитнес-зале заново знакомятся со своим телом, узнают о его неограниченных возможностях. Тренер Юлия Баженова удивляется, насколько у некоторых занижена самооценка! "Я это не смогу сделать!", "У меня ничего не получится!" она слышит ежедневно, но медленно и верно заставляет своих подопечных поверить в свои силы.

Года два назад она сама, дипломированный специалист издательского дела, осталась без работы. Вспомнив о своём спортивном прошлом (в юности занималась волейболом, выступала за Тюменский гос­университет), загорелась идеей открыть в Заводоуковске фитнес-зал. Хотя сомнения всё же были, но нет ничего невозможного, если у человека есть мечта...

Окончив московскую школу фитнеса Варвары Медведевой, освоив методику Пилатес (серию упражнений для развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации) и найдя подходящее помещение, девушка набрала первую группу для занятий степ-аэробикой. Затем появились желающие познать азы йоги и фитнес-микса (упражнения с мячами и гантелями).

Около 70 человек сегодня тренируются у Юлии. И это не только горожанки: на занятия едут поклонницы здорового образа жизни из Гилёво, Семеново, Новой Заимки и Падуна. Одни хотят похудеть и привести в форму своё тело, другие – получить хорошую растяжку и сесть на шпагат, третьи – расслабиться и найти гармонию с окружающим миром.

– Конечно, я ещё в начале пути, – говорит Юлия Баженова. – Чтобы стать отличным тренером, мне потребуется лет десять, не меньше. Но я совершенствуюсь – изучаю новые программы и методики тренировок. Недавно окончила курсы по диетологии. В планах – получить специальность психолога. В будущем я хочу организовать в Заводоуковске специализированный центр для женщин.

А пока фитнес-тренер Юлия Баженова приглашает всех к себе на занятия. Тренировка рассчитана на один час. Занятие по абонементу стоит чуть дороже плитки шоколада – 125 рублей.

Адрес фитнес-зала: г. Заводоуковск, ул. Шоссейная, 139б. Телефон 8-982-910-57-41.